Toitu õigesti vastavalt oma kehatüübile - Anjum Anand

Человек должен быть другом своего тела, и именно этому учит Анджум Ананд, телеведущая кулинарных программ с индийскими корнями. Ее теория и рецепты основаны на Аюрведе, науке о жизни, которой более 5000 лет. Книга содержит множество поучительных рекомендаций по питанию в соответствии с типом телосложения, но в ней нет прямых запретов или предписаний, и никто не подвергается осуждению.

От читателя не обязательно ожидать глубокого интереса к Аюрведе; это учение, во всей своей оригинальности и мудрости, является просто эффективным инструментом на пути к гармонии между разумом и телом. Книга Анджум Ананд делится радостью открытий со всеми, и есть надежда, что блюда, приготовленные по рецептам этой здоровой женщины, также порадуют желудки эстонцев, внеся разнообразие в их ежедневное меню.

Оригинальное название: Правильное питание для вашего типа телосложения

Ключевые слова:
Аюрведа
Питание
Типы телосложения
Здоровое питание
Диета
Меню
Продукты питания
Кулинария
Питательные вещества
Рецепты блюд
Руководства