Jalgade tervishoid - Tiina Lias

Здоровые и сильные ноги на всю жизнь

Красивые ноги ценились на протяжении веков. Однако красота ног определяется не только их опрятным видом и длиной, но прежде всего их здоровьем. Можем ли мы всегда похвастаться отсутствием проблем с ногами? Мозоли, вросшие ногти, варикозное расширение вен, боли в суставах, вечерняя усталость, отеки – эти симптомы знакомы многим.
— Как ухаживать за ногами?
— Можно ли остановить образование и прогрессирование варикозного расширения вен?
Как избежать растяжений и вывихов связок?
— Как и зачем массировать ноги?

Ключевые слова:
ноги
здравоохранение
физические упражнения
обучение
целлюлит
гигиена
заболевания опорно-двигательного аппарата
заболевания суставов
сердечно-сосудистые заболевания
венозные заболевания
варикозное расширение вен
травмы
массаж
совет