Sissejuhatus meditatsiooni

Эта книга содержит полный пошаговый курс, предназначенный специально для начинающих. Практикуя эти восемь медитаций, вы научитесь направлять свет заботливого внимания на все, что вы испытываете каждый день, и использовать целебную силу доброты для себя и своих близких. другие. Эти практики просты и элегантны — вы можете начать прямо сейчас. Однако это может стать вашим первым шагом на пути к внутреннему открытию и пробуждению, которое продлится всю оставшуюся жизнь.